довел меня! я уже просто не могу! днем открыли балкон (хотя я предупреждала, что будут комары). Их тут сейчас, наверное, миллион! вы даже не представляете, как их реально МНОГО! и он опять забыл купить убивалку для них! вот сука! простите, у меня просто уже слов нет! знает прекрасно, что я спать с комарами не могу! тварь!
Завт: чай, бутер с ветчиной
Полд: чай, помидор
Обед: куриная грудка 100г, горошек 100г, кофе с молоком
Полд: грудка 100 с кетчупом, горошек 50, чай
Получилось без ужина - милый, сцука, забыл мне кефир купить
Попробовала посчитать калории, вроде за день получилось примерно 900ккал. что-то мне кажется маловато?.. :surprise1:
Решила, что нужно мне целый отдельный пост по этому поводу нацарапать. Чтоб потом перечитывать и держаться. Пожалуйста, комментируйте и поддержите меня!
Я больше не буду пудрить мозг всем окружающим, а главное - себе, и говорить, что мне нравится курить, или что это "привычка", или что это "трудно".
Проснулась с утра и осознала свой подвиг - я положила начало! Два дня разгрузки и полного покоя придали мне столько сил! Хотя вчера думала умру с этого молока :bad:
В следствие этого планы на сегодня наполеоновские:
Еда - первый белковый день. Уже размораживаю куриную грудку и горошек на обед.
Бросаю курить - это вообще для меня гипер-достижение.
наконец-то этот дебильный-предебильный день кончился.
сегодня разгрузка 2 день: молоко 0,2%. хватило меня только на 1л.
решила дать организму полный покой. весь день чувствовала себя очень слабой и разбитой. и весь день просидела на сайте в поисках вдохновения. итог: добавила кружку чая с молоком и 1л сахара.
с самого утра, которое началось в 15:20 у меня только молоко и курево. тошнит. слабость. настроение ниже 0. но я не отчаиваюсь. если будет совсем тяжело, съем вареное яйцо.
позвонила мамочке с сестренкой по скайпу, сообщила о поем возвращении - они очень рады. а еще они выпили шампанского и рассказали мне, какой они вкусный плов ели - сволочи!
Разгрузочный день №1 по английской диете. Пила кефир, съела четверть чайной ложки меда, чтоб не уснуть. в принципе, есть особо не хочется.
Сегодня решила дать организму полный покой, поскольку сознательно голодаю впервые.
Как обещала, выкладываю свою гордость и вам так сказать для стимула.
Моя мамулька: 1963 г.р., 47 кг, двое детей, работает в дет. саду физинструктором. Всю жизнь преподавала аэробику, ритмику у нас в школе, ложится спать в 9-10 вечера, просыпается в 5-7 утра, ест ВСЕ.
Как меня сюда занесло... поехали мы с подругой отдыхать на неделю в египет (г.Нувейба, 200км от Шарма). на тот момент у меня был парень (встречались 8 лет), машина, квартира (с любимой мамулькой в ней и любимой сестренкой по соседству). работала я тогда в клубе в москве - очень хорошие деньги получались и работа очень нравилась.
За вчера, 20.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии