4/20 читаю

вчера случайно попался на глаза бодифлекс. прочитала книгу - понравилось, но особо не верится. хотя я настолько не сторонница любых физических нагрузок, что готова на все!
сегодня в продолжение нашла оксисайз. начала читать. если понравится - проинформирую всех. если кто-нибудь практикует, расскажите!
по питанию (2й "овощной" день):
з: чай, лаваш с сыром
о: макароны (150г), чай
у: кефир 0,5
и опять семечки - не могу остановиться!=)
из спорта - только чтение книги. я какая-то очень ленивая стала.
также начала покуривать. мне очень-очень стыдно! :blush2: но я ничего не могу с собой поделать. горжусь девчонками, которые держатся! я скоро буду как вы!
а еще написала в экселе мини-программу для ведения дневника своего рациона. так что теперь любой день диеты могу посмотреть. удобно, вот так: