До Нового Года осталось 58 дней! В первый раз))

Привет!
вчера была на Др

ииии...

не ела муку-глютен и где она может быть
И знаете что?
Первый раз за последнее время у меня не было вздутия живота и болей! Не было привычной тяжести. Ела я не стеснялась- и курицу, котлетку, салат, мандарин- всё что хотелось ...и по колличесву не перебрала видимо- как только почувстваала, что сыта, есть перестала. И вечер прошол отлично! и ещё- я все это не залила алкоголем.

сегодня план такой:
утро- рисовый хлебец с ложкой сыра
второй завтрак- 2 хлебца
обед- буду есть куриный суп
полдник- будет яблоко запечённое с корицей в микро) буду делать себе так))
ужин- пока не знаю, может сделаю индушку, есть такая идея

спорт только завтра) уже хочу скорей- на этой неделе видимо юудет только 1 тренировка степ и надо надо надо замутить элипс в субботу или воскресенье

Всем хорошего дня и похудетельного настроения)