Блог Stranger

Другого слова не могу и подобрать.
После контрастного душа решила перевеситься... Не знаю почему, но вот так вот стукнуло. И... 68,5!!!!
Не поверила своим глазам. Проверила 3 раза....
Теперь Закреплять-закреплять-закреплять...
Какой, однако, приятный день)

После вчерашнего паршивешего самочувствия увидела на весах 69.0, еще бы не увидела.
Но повторюсь еще раз : ! Девочки, НИКАКИХ сильных физических нагрузок во время разгрузочных дней! Просто поражаюсь своей глупости.
Сегодня начинаю закреплять результат от молокочая.

Утро:
Кефир с воздушной пшеницей
Большая кружка чая
Киви

Обед:
Суши =)
Зеленый чай

Сегодня планировался день на молокочае, но под вечер почувствовала дичайшую слабость и дико разболелась голова. Наверное зря, я в разгрузочный день почти 4 часа на велосипеде проколесила...
Только что съела 150 грамм тушеных овощей и кусочек черной шоколадки. стало лучше.
Вобщем совет для всех : в разгрузочные дни воздержитесь от больших физических нагрузок.

Да что ж это такое... Образовался привес в 200 гр. То есть сейчас мой вес составляет 69,8 кг
Наверное позавчерашнее пиво таки дало о себе знать.
Сегодня день на молокочае. Ну ничего. Верю, что за сегодня эти несчастные 400 граммов убегут поджав хвост.
От вчерашних велопокатушек приятно тянет мышцы. Если дождь немного поумерится, то вечером обязательно повторю.

Велопокатушки длинной почти в два часа.
Изрядно вымокла под ливнем, но так класно ехать сквозь водяную завесу.
Нигде я не чувствую себя лучше, нежели на велодорожке. Никто не отвлекает. Практически всегда принципиально езжу одна. Наверное, это одно из тех редких мест, гле ты можешь побыть с собой один-на-один. Без суеты, посторонних звуков и глаз. Ты в себе и все вокруг тоже в себе.

совсем забыла рассказать вам о своем сегодняшнем меню.
Итак:
Завтрак:
Воздушная пшеница с кефиром 150 гр
Моя любимая большая кружка на этот раз с травяным чаем с добавлением зеленого с кайенским перцем и сушеными корочками апельсина + половинка чайно ложки меда

Обед:

НУ как, как такое может быть????
Вчера со своими девочками в честь окончания учебы в университете (ВСЕ!!!) мы: съели 1 кг шоколадного мороженного на троих. Ладно,я на него особо не налегала, ибо не хотелось но грамм 200 я так думаю там было. Потом, выпили с подругой на пополам литр СВЕТЛОГО пива и захрустели его сухариками.

69,5 счастью моему нет предела!!!
Главное сегодня вечером не сильно результат подпортить и не вернуться к семерочке. но я буду стараться!!!

Завтра последний учебный день в университете.
а сегодня.. сеголня обычный день.
Со ставшей уже привычной пищей.
Только вот опять поужинать не удалось. Просто не успеваю до 6 вечера.
Вечером тольо чай пью. и все.

:bigsmile: :bigsmile: :p :D :) :p
Я их увидела!!!! пускай еще не уверенные, но вес равно!!!!
69,9 кг.
Конечно, странно, что вес стал уходить намного медленнее, чем на прошлой неделе, но возможно, это связанно с волнениями. Да и физ. нагрузок немного меньше стало.
Не отступать. Ни шагу назад, только вперед!
Традиционное меню на сегодня:
Завтрак:
воздушная пшеница с кефиром 150 гр.