Я вешу 49 кг. День 31

Что же я сделала сегодня для того, чтобы добиться своей цели и похудеть? Я сходила на изнурительную тренировку по степ-аэробике и ничего не ела и даже не пила вечером после нее.
7.30 - пшенная каша с тыквой
14.00 - 2 сырка
17.00 - 2 сырка
2 тыс. калорий

А теперь о моих наблюдениях. На тренировке увидела себя в зеркале в обтягивающих шортах и майке. Я не поверила увиденному - складки жира на животе и талии были гигантскими и так и норовили раздуть одежду. У меня давно такого не было. От пережитого потрясения я начала заниматься еще усерднее и качала пресс на полную силу. Утром следующего дня с облегчением обнаружила, что живот слегка поубавился и подтянулся. Теперь я буду делать все, чтобы больше не допустить подобного. Цель на последующие тренировки - качать пресс и ягодицы.