90 -дневка раздельного питания )))) День 1 Белковый

Хотела сегодня на фруктах побыть

Потом ходила думала  думала и решила  осилить всё ж таки  90 - дневку раздельного питания ))))

Утро: 2 ст. воды, шрот расторопши ч. л

Завтрак : Фрукты (яблоки ,киви, мандарины) =314 кк

2-й завтрак  : Кефир (молочный гриб) с отрубями, витамина, ч.л оливкового масла,чай зелёный =156 кк

Обед: Суп « сельдерей» со сметаной , 2 отв. яйца ,2 хлебца =190 кк

Ужин: Сельдерей,болгарский перец ,2 яичныхбелка ,морской кактейль =200 кк

Итого : 900 ккал

Процедуры: Грязевая термо-маска  от «фитнес »+ плёнка  пищевая и всё это  под брюки «вулкан»

Физ. нагруз: пока не решила ...

Кстати сказать моя доня  и муж с удовольствием кушают этот супчик    добавляя в него  соевый  соус, чёрный  перчик и сметанку )))))

 Чуть не забыла ...  У меня ж сегодня ещё отвесик   200 г 

А это значит что я начинаю диету с весом 62.5 )))))   Красота )))

Зы: Начала заниматься по книге Луизы Хей « Исцели себя сам» , 

Рекомендую 

Воть ...