Блог пользователя Русавласка

Я рада, что познакомилась с многими девчонками и желаю им успеха) многие с кем начинала ушли.

Сама я продолжаю борьбу с лишними кг.
Но буду это делать без сайта.

Всем удачи!)

Для многих женщин диета стала неотъемлемой частью жизни, но при этом ассоциируется лишь с ограничениями. Хотя модные лозунги «Ешь, сколько хочешь, и худей!» и будоражат наше воображение, но кажутся нереальными. А вот британские диетологи уверяют, что это вполне возможно.

Существует шесть скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные диеты. Научитесь распознавать их - и вам удастся взять процесс под контроль и понять, почему вы открываете холодильник, даже если не голодны.

1 Вы не высыпаетесь

Чем старше, тем более ненужный кажется ДР. А все арвно тайно надеешься на приятные сюрпризы и добрые слова)
И я их получила и было все здорово. Любимый был рядом, столько подврков, цветы, ретотран, любовь, радость)

Я счастливая.

Физическая блокировка

ПОЛНОТА — это избыточное отложение жира в тканях организма.

Эмоциональная блокировка

ПОЛНОТА может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от избытока веса, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте.

Он до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека.

Изучая стройных от природы людей, вы поймете, что они делают четыре простые вещи, которых не делают обладатели избыточного веса:

- Они не едят, пока их организм не ПРОГОЛОДАЕТСЯ!

- Они едят ИМЕННО ТО, что им хочется, точно зная, что это насытит их.

Болею. Жуткий кашель температура 37 и 38.Сейчас получше, но вставать надолго не могу.
Ещё мама с етм же свалилась, но ей ещё хуже было, упало давление вызывали скорую...

Дома лазарет

Аппетита особо нет, вот и похудела хочу не хочу на 2 кг за неделю... главное не отъесть их обратно.

Будучи полными мы получаем:

Гастрономический комфорт: ем что хочу
Отсутствие необходимости заниматься спортом
Потакание своим слабостям
Ненапрягающий образ жизни

А ещё от лишних кг много скрытых выгод:

Чем больше человека, тем безопаснее
Лишний вес отдаляет от людей, ограничивает круг общения
Можно не встречаться с мужчинами
Можно спрятать свою сексуальность

Ах, как бы мне бы похудеть
И что бы съесть такое,
Что сразу сделает меня
Красоткой расписною?

Диет мучительных миллион
Попробовать успела
Но толку нет от них, увы!
Хоть я почти не ела...

Кефир, картошка, яблок воз.
Не ем, а толку мало
Я только язву нажила,
А стройною не стала.

А может выпить Фэри мне,
Махнуть бутылку разом?
Ведь растворяет он жиры
Я похудею сразу....

Как порой легко рассуждать, что надо и правильно худеть так и так. Умные мысли.. главное чтобы они стали правильными поступками!

Мне стоит дойти до какой-то цифры, стать ещё на размер меньше, чтобы дальше верить что я могу!

Наверно и к лучшему, что 2 неделю я без весов. Не страдаю из-за 300-400 грам выше или ниже.

Стараюсь ходить по 3 км в день, в выходные больше получается. Ем много овощей. Вечером плзволяю себе салаттик и фрукты. Любимому готовлю отдельно и уже так не соблазняюсь на вредное.

Опять же про супермаркет!

Стою в очереди передо мной та же полная девочка ( см предыдущую мою запись). Смотрю, что покупает:

Мюсли
Йогурт
Кефир
Оливки
2 булки
Шоколадка

Вот так наверно вроде хочет худеть начинает набирать полезные продукты, а в итоге булки и шоколад.

Не стоит запрещать себе вкусное и не стоит себя слишком ограничивать, но надо и разнообразить питание

Так потеплело, что пошла покупать ветровку. Купила, в общем нравится, даже с капюшоном. Налезает 50-52, но бедра требуют 54! Но ничего ещё впереди более маленькие размеры!

Счастье нет предела влезла в джинсы. Покупала их перед НГ и влезала, потмо отъедась, что они даже лежа не застегивались! А тепреь взяла и одела! Значит я на правильном пути!

Уже 4 день в Питере! Довольна и счастлива!)

Ем средне, не ем вечером, стала каждый день делать упражнения и по мере погоды гулять. Весна то идет!

Сегодня поезд в Питер, уже в мандраже. Всегда у меня перед дорогой так.

Как приеду надо следить усилено за питанием, хочу 1 день разгрузки на гречке устроить.
мне надо будет ещё в джинсы влезть и чтобы они не в обтяжку были, иначе не в чем ходить будет!

меньше кушать - больше двигаться!

Сегодня увидела отвес в 300 грамм. Пиатние я пока не привела в норму. Скорее это нервы. а на нервах ем то больше, то меньше, не поймешь. Но все равно рада.

Почти год назад я начала худеть со 112 кило, дохуделась аж до 99, но за последние 3 месяца набежали кгшки, и вешу теперь 104,5 кг.

Я не сдаюсь и продолжаю борьбу. Весна, солнышко и боевой настрой помогут)

Я вернулась)

Вчера ходила на ДР подруги, играли 2 часа в боулинг. Я зажигала;)
Три страйка, и вообще я молодец, а всего то 3 раз играю;)
Сегодня болят попа, бедра и лишь чуток руки.

Буду обязательно на него ходить, это тебе и веселье и спорт и вообще хорошее время припровождение)

Заметила, что желание, пр чем ярое желание начать худеть появляется перед месячными. и главное результативно, но потом все убивается привесами в КД, причем естественными привесами...

Девчонки, пока я тут пропадаю много чего изменилось.

Закончила курсы. Теперь я получила базу знаний по веб-дизайну и программированию) Купила домен себе и открлыли дело поруге. Бегали по поводу регистрации, фондов и т.д. и т.п. Мама в больнице планово была. Любимый приезжал.

Ходила в боулинг играть, из 4 партий в 2 выйграла, как получилось не знаю.

Пора, пора начать борьбу за фигуру! Планов громадье!
1. правильно питаться:
меньше порции;
меньше каллорий;
меньше жирного;
2. Упражения и прогулки каждый день!
3. Самомассажи, обертывание!
4. ХВАЛИТЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!!!!!!

Как здорово, что можно плакать от счастья, потому что хорошо, потому что... нет слов, а крылья за спиной и трепещет сердце

Диетические блины

Совсем нету времени сюда заходить. Девчонки, какие ж вы тут хорошие и замечательные, так не хватет прежего общения)

а мне и похвалится нечем, да и огорчить вроде тоже...

Про похудение вообще говорить не хочется)

Распанировала дела, сварила вкусный и полезный обед, уже позанималась упражнениями, но еще буду)

Все отлично, все складывается, хорошо то как))))))))))

Вот такие хорошие у меня именины)