Блог Русавласка

Девульки,сидела на воде, собралась за кефиром и рухнула всем своим весом на пол, набила шишку)
Мои сосудики столь жесткую голодовку не выдержали, съела овощного салата (морковь с сельдереем) и попила чая и кусок цельнозернового хлеба. отпустило, подкормила сосудики.

Так что не волнуйтесь я тута) День проведу на чае оставшийся.
голодовка далась нелегко, хоть пол дня я и продержалась.

Итак, сегодня зубы стиснули и вливаем в себя только воду.
Я первый раз, надеюсь не подведу.

Встала чувства голода нет, но как говорится ещё не вечер. Если совсем невмоготу будет думаю буду заливаться зеленым чаем и никто меня за это не побьет надеюсь.

Небольшая слабость, но это организму стрессик, пусть не расслабляется;)

День, можно сказать прошел удачно.

Из еды 4 яблока, 2 раза салат из помидор и огурцов, и запекла половинку кабачка. Кабачок это просто объедение. Пью и пила много чаю зеленого и иван-чая.

Мы с подругой увлеченно фотали красоты нашего города, и она меня тайком ещё снимала. В итоге получилась Таня в процессе, творчесском процессе фотографирования)))))))

Началась разгрузочка. Пью зеленый чай, съела яблоко и такой голд проснулся ужас. Отвлекаюсь чем могу. Боже ж, завтра одна вода.

Я все смогу, я все смогу)

пошла работать, это больше всего отвлечет.

Хоть и холодно было в субботу, с подругой нагуляли 15 км, пофотали Бульварное кольцо и Птеровский монастырь)

В воскресенье встречалась с дрйгом, не виделись полгода. Столько общались, смеялись. Все-таки дружба между мужчиной иженщиной есть)

Избавилась от 1 кг привеса, за один день, ушла водичка, ещё кишечник предстоит разгрузчкой почистить) И я буду ещё больше довольной и легкой)

Опять прибавила 1,5 кг. Охо-хо. Раздуло меня, похоже что и вода, т. к. соленое ела и через неделю КД, и вообще чет кишечник не радует, надо почиститься. Надеюсь лунное голодание мне поможет.

Расстраиваюсь не сильно, так как все поправимо)

Задачи ясны, буду бороться дальше за свою фигуру)

Завтра у меня приятная встреча, сегодня была замечательная прогулка, находили км 15)))))))))

Утром: зарядка, подышала по бодику, из еды макароны и чай.Наконец-то утро с углеводов начала и есть не хотелось до самого обеда.
В обед чуть курочки и овощная запеканка, потмо пришла подруга и по 2 куска шарлотки навернули.

Девчонки, что-то вес мой прыгает и наверх, пора мне урезать свой рацион и добавлять больше спорта. Не дело. Холодает и хочется больше углеводов. А я вот ещё много овощей ем. Утром углеводы, а овощи на обед и тогда сытно и полезно.