Блог Лана С

Заболел мой малыш, всю ночь температура, спать легла только в 5 утра. Утреннее взвешивание показало +100 ,ничего не нарушала.

Отвесик, ура!-400. Как же хорошо что я вчера вечером вытерпела и не наелась. Сегодня питание строго по плану:
З: кофе, хлебец с икрой
З 2:каша пшенная с творожком 1с.т
П:чай с конфеткой
о:суп грибной, хлеб черн.,колбаса 1мал.кусочек
п:чай печенька
У: салат из свежих овощей, колбаска 1 мал.кусочек,картфельное пюре 2ст.л

Утром встала и на весы-100,хорошо что нет привеса. Собрала бегом всех в школу, садик, на работу.
Завтракала:кофе с мол.,хлеб черный 1кус с 1ч.л.красной икры.
З 2:(на работе)каша овсяная,печенье овс.2шт
О:винигрет 200г, элешь из курици 100г
П: чай, конфетка

Привес 100г, не удивительно, роллы на ужин были.

Сегодня меня снова порадовал отвесик-400г, вес 73кг. и того -1кг за5 дней. С утра ушла на работу и ничего с собой покушать с собой не взяла, поэтому завтрак и обед состоял из 4 сухариков, и 8сушек с чаем.

Сегодня +200,вчера на ужин наелась хлеба черного. Сегодня меню скромное:
З: кофе с молоком, бутерброд с яблоком и сыром(горячий)
О:ВСЕ ТОТ ЖЕ КОФЕ С БУТЕРОМ
П:финики и питьевой йогурт со злаками.

Прошел 2 день моего пути. Утром меня порадовл отвесик 400г, за два дня -600г. Сегодня я на удивление не чувствовала себя голодной.
Съела сегодня:
З:кофе, бутерброд из черного хлеба и сыра.
З:чай с маленьким кусочком тортика(у сотрудницы был ДР)
О:пюре с котлетой
У:салат из огурцов и помидор,котлета куриная на гриле 2шт
В 20:чай зеленый, финики 3шт
Велотренажер-20мин.

Ну что ж начну с чистого листа. Сегодня на весах небольшой отвесик-200г, наверно от мыслей о похудении. Начинаю менять притрастия, конфеты поменяла на финики, за день сьела 5 штук, хлеб сегодня не ела вообще. Меню не идеальное, но и не такое ужасное как раньше.

Всем привет!А вот и снова я, надеюсь что в этот раз все у меня получится, ведь успешный опыт похудения на этом сайте у меня был дважды. Долго, долго собиралась с силами и мыслями чтобы сюда вернуться.

Сегодня утром на весах -200г, вес 68.5. С каждым днем отвесы все меньше и меньше. Питание правильное, после 6 не ем, только чай. Завтра пятница , значит разгрузочный день- на этот раз выбрала грейпфруты и яичные белки.