Блог Лана С

Фото с моря
Я после душа и абсолютно без макияжа

Я с моими киндерами

Просто я

Конец отпуску, я вернулась, да не одна, а с лишними кг!

Всем привет! Забежала на секунду, привес удачно убрала, питалась на завтрак и обед гречневой кашей с кабачками в умеренном кол-ве , на ужин стакан кефира, но при весила 400г, пью много .

Ох, приветик!

Ура,ура! Сегодня еще отвесссс-1кг1г! :dance2: Знаю что водичка вернется,но все равно я рада. 2я трехдневная разгрузка на арбузе удалась, результат-2кг700г ,в первую разгрузку было -3кг400г ,но 1кг вернулся. Бегу к цели, 55 конечно не успею, но что успею, 13го уже ехать , вес сегодня 57.8.

Второй день на арбузах прошел, я заработала отвес еще 400г, сегодня пошел 3й день, на сегодня новый минимум в весе 58.9кг,за два дня отвес 1кг 600г. Нужно до 13 го августа избавиться еще от 900г срочно!!!!

Наконец -то добралась до компа, дел было невпроворот. На улице до +40,все выходные пила как мамонт,и видимо от этого заработала привес аж в целый кг, поэтому вчера весь день питалась исключительно арбузом, даже несмотря на то что семья затребовала пирожки.

Всем привет! Вот решила для сравнения выложить фотки,как ни как -10кг. Сегодня у меня отвеса нет,вес 59.6,питание было по вчерашнему плану.
Меню сегодняшнее:
З:кофе с мол.,яйцо
Пер.:мороженное(хотела его 2нед.,да жара +39),мандарин
О:помидор 2шт.,карбонад 30г
У:арбуз или др.фрукты
Ну а теперь фото:это я 3мес.назад,вес 69.9

Всем доброго дня! У меня сегодня небольшой праздник,за 3 месяца меня покинули лишних 10кг .
А также сегодня отвес 400г,как вчера обещала пила остаток дня зеленый чай и съела половину грейпа. Сегодня план питания такой:
З: творог зерненый 3ст.л,кофе с молоком
О:овощи и кусочек грудки
У:арбуз

Здрасте, здрасте! Я к вам с привесом ,400г :cray: . Весь день питание по плану,ничего лишнего,а вечером поздно уехали за товаром в другой город,проездили почти всю ночь.