5-дневная диета

Изображение пользователя Taniy.

1 день:
1,5 литра натурального сока (яблочного или цитрусового)
1,5 л минеральной воды
в 6 приемов.
2 день:
1,5 кг фруктов (не виноград и бананы) яблоки, груши, цитрусовые, что-то одно.
1, 5 л минералки
3 день:
400 г обезжиренного творога и 1 л кефира на 6 приемов.и 1,5 л минералки
4 день:
овощной сок, можно смешанный 1,5 литра и 1,5 л минералки
5 день:
офощи в любом виде (кроме картошки), тушеные , салат, с лимоном.
Затем 10 дней питание нормальное, желательно без хлеба и сладкого.
Через 10 дней повтор, если надо еще, а дальше разгрузочные дни 1 раз в неделю. Какой -то один день из 5-и дневной недели.
Результат был ошеломляющий.
Через 10 дней я купила костюм 48 размера с 54 и он был свободен, я его чуть чуть ушила в талии и бедрах до 46 (у меня грудь большая).
Так держалась 4 года.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя xale.

Неужели реально можно так быстро похудеть? Или это счастливое исключение?

я тоже с понедельника с вами


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя morfin.

Первый день отвес 1 кг- меня радует


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Девочки диета отличная! Только силы воли не хватает...На одних фруктах далеко не уедешь(
Кушать хочется ужасно. Не сочтите за рекламу...случайно наткнулась на этот продукт prosto-pohudet.ru ,
заказала жду посылочку :-D Говорят что похудеть без проблем можно) и вообще обожаю коктейли! Всем добра)

Тоже хочу попробывать. Сейчас правда натуральный сок не найдешь. Из коробок можно?

Попробую начать с понедельника,потом отпишусь!)

Вот подошел к концу мой 3 день
тяжело,но минус 3 кг радуют глаз))))

Изображение пользователя Nice_muzzle.

Завтра тоже буду начинать))
надеюсь на положительный эффект

Изображение пользователя Лиза21.

А можно узнать...со спортом совмещаешь? cuerda спортсменка :muscles2:


Диеты на www.nadietah.ru

мне нравится! бегу за соком и минералкой. а то после родов кошмар просто((((. неужели такие результаты возможны???

Изображение пользователя Lisanda.

Я не совсем поняла,вот заканчиваются 5 дней,затем идут 10 дней обычной еды...а эффект будет после 5 дня или 15?

Изображение пользователя Akif.

я обязательно это выдержу.
лучше попробовать и не получить результат,чем не попробовать и думать о том,что могло было быть.

Изображение пользователя Aquaria.

Надо попробовать,а то одним кефиром в течении дня мне очень сложно питаться,желудок просто орет от голода.... girl_mad


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Леночка ангелочек.

Хочу попробовать. Буду писать отчет в дневнике! girl_claping

   

Изображение пользователя Леночка ангелочек.

После первого дня диеты минус 1 кг. girl_claping

   

я


Моя диета: раздельное питание

Первые пять дней диеты пройдены, результат, с одной стороны, не самый впечатляющий, всего -2 кг, но я довольна girl_dance Во-первых, вес остаётся достаточно стабильным, во-вторых, несколько раз позволяла себе нарушения, поскольку были сплошные празднования)) Жду десять дней и иду на второй заход :heart:

Попробую и я этот метод!

Изображение пользователя ГолоднаяВечно.

Я тоже с 30 числа, удачи мнеее)))))


Моя диета: яичная диета

Изображение пользователя элионора.

Удачи тебе!!!! А сегодняшний день куда денешь????


на www.nadietah.ru

Всё нравится! Завтра Начинаю) удачи мне и вам!

Изображение пользователя Nati.

:happy8: :happy8: Ой, мне тоже очень понравилась. Закончу японку и попробую. Как раз до поездки останется 5 деньков. Господи, дай сил не сорваться!!! girl_sigh


Моя диета: японская диета

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Мур Тёмный
  • karandashika
  • Карлыгаш
  • Marvel