6 лепестков

Диета «6 лепестков» придумана шведским диетологом Анной Юханссон. Она представляет из себя чередование 6 однодневных монодиет, причем питание в каждый день кардинально отличается от предыдущего. Вот их график:

• 1 день – рыбный;
• 2 день – овощной;
• 3 день – куриный;
• 4 день – злаковый;
• 5 день – творожный;
• 6 день – фруктовый.

Но самое интересное заключается в другом. Для облегчения столь тяжелой диеты Анна Юханссон предложила наглядную и символичную модель: цветок с шестью лепестками, который и дал название диете. Каждый лепесток цветка обозначает один день диеты, и после успешного завершения дня надо сделать отметку на соответствующем лепестке, или даже просто оторвать его и выбросить. Просто и наглядно!

Читайте ниже подробное описание диеты «6 лепестков», мнения и отзывы о ней пользователей нашего сайта, попробовавших ее «на собственной шкуре».