Блог Ириночка

Привет!
После трех дней простоя вес сдвинулся! отвес -600гр!!!! И конечно я этому безумно рада!!!!!!!!!!!!!!!
Диета проходит легко, голода нет! )))
Завтра тест итоговый по англ!!!! переживаю!
Меню:
з:салат (помидор, огурец, ряженка), чай, кусочек сыра
п: яблоко
о:творог зернистый, яблоко. Чай.
п:яблоко, без добавок

Добрый вечер!!!!
Вес второй день стоит на месте!(((( ну думаю скоро сдвинется!!!))) присутствуют проблемы с "туалетом". Уже поднадоели салаты и ряженка! кушаю, но удовольствия нет, но и голода тоже)))). Меню:
з: салат (капуста, помидор, ряженка), кофе
п: яблоко
О: салат (помидор, огурец, капуста, ряженка), творож запеканка (творог, ряженка, тертое яблоко), чай с молоком

Добрый вечер!
Весы меня сегодня очень очень порадовали! отвес -600гр! не думала что два дня подряд, такие отвесы будут! думаю завтра наверно такого не будет......
вчера уснула с головной болью, сегодня с ней же и проснулась, измерила давление, упало, утром за завтраком выпила кофе и пришлось нарушить медом((((, для поднятия давления.

Добрый вечер!!!!!
Сегодня весы порадовали -700гр!!!!!!!! и я этому рада очень!
ВОт подошел к концу второй день диеты! голода нет! единственной сегодня слабость, я бы сказала, легкое головокружение! ну я думаю скоро пройдет!
Вечером сходила в фитнес клуб, там посетила сауну, перегрелась видимо,как то плоховато мне стало!
Приехала домой, покушала, и все ок! теперь приятная усталость!
Меню:

Добрый день!!!!
Давно я тут не писала, но читаю Вас регулярно! писать было особо не чего!
Весна, пора браться за ум!
ВОт решила Протасова попробовать!))) Страх присутствует, боюсь не выдержу! но буду очень стараться! уж очень хочется быть стройной!)))
Сегодня:
завтрак: кит капуста, пол помидора, заправл ряженкой, кофе, кусочек сыра.
полдник : зел яблоко

Добрый вечер!!!
Решила написать!!!!!!!))
Читаю регулярно каждый день! Но писать не чего особо!!!!Глобальных изменений нет!
Начала ходить в фитнес центр! Вторую неделю хожу!
Сегодня:
Йога (первый раз), понравилось! теперь все тело болит!
Завтрак: 1ст ряженки 2,5%
Обед: рис бурый 30гр, гуляш 70гр, салат из капусты 200гр, вафелька 2шт
Полдник: персик 1шт

Привет всем!!!!!!!!!
Пишу редко, т.к писать нечего!!!!!!!!! на диете не сидела! но соблюдала правильное питание!!!!!!! все скачет от 61,9-62, 7! вот так!!!!!!!!!!!1 ниже как то не идет!!!!!!!!! взять и сесть на строгую диету настроя нет!!!!!!!!!хотя надо бы, вес толкнуть!!!!!!!!!!!!!
Занимаюсь третью неделю БФ! очень нравится, но результата пока не вижу!

Девочки!!!!!!! хочу выпрямить волосы! отзывы разные! мне важно срок? сколько реально можно проходить с прямыми волосами?т.к обещают один срок, а на форумах девочки пишут гораздо меньший!!!!!! может вы знаете???стоит ли?

Привет!Девочки сегодня пробовала БФ, я не понимаю как дышать, как это все совмещать! сделала все упражнения, не знаю правильно или нет, но я старалась! В животе вроде как появилось какое то ощущение тонуса....ну как бы мышцы чувствую! буду стараться! постараюсь видео скачать! там думаю понятней будет!

Привет!Девочки сегодня пробовала БФ, я не понимаю как дышать, как это все совмещать! сделала все упражнения, не знаю правильно или нет, но я старалась! В животе вроде как появилось какое то ощущение тонуса....ну как бы мышцы чувствую! буду стараться! постараюсь видео скачать! там думаю понятней будет!