Блог Анастасия_070

Доброе утро!

Вес сегодня 68,0. а это значит, что за выходные ушло 0,4кг)))) А я так переживала, т.к. мы ездили на тб и питались далеко не так, как нужно)))

Сегодня у меня очередная тренировка и контрольное взвешивание. В прошлый раз вес на весах в зале был больше, чем на моих, но ведь если отвес на домашних весах 1,5кг, значит и на тех он должен быть)))

Привет! После вчерашней тренировки вес не изменился, 68.4кг. Перед сном на трескалась арбуза)))) а сегодня едем на турбазу, очень переживаю, но надеюсь обойдется без привеса! Всем отличных выходных!

Доброе утро!

Доброе утро!

Вчера был первый день занятий в клубе с тренером. Нас было 6 человек, упражнения были из серии "можно сделать дома"+кардио. Но мне все равно понравилось, пропотела я как следует. Вчера нас взвесили и измерили. По весам клуба я вешу 70,15кг. Но пока смотреть вес буду по своим.

Результат: вчера утром вес был 69,5 кг, а сегодня 68,7 кг, а это -800 грамм))))

Итак доехала я до тренера и согласилась на эксперимент.

Доброе утро!

Я слабачка....
Вчера разгрузка не удалась...у директора было ДР и мы ездили ее поздравлять...она нас за стол усадила...отказаться нне было сил.
Так что разгрузку на кефире сделаю сегодня, пора уже взять себя в руки!

Доброе утро!
+0,5кг на весах, итого 69,5кг.
Сегодня решила устроить себе разгрузочный день на кефире и яблоках. Пусть так и будет

Еще нашла новую мотивацию...очень хотим в середине августа сгонять в Ялту. Цель поставила -5кг. Думаю, что за полтора месяца, это очень реальные цифры)))

доброе утро!
Сегодня вес 69,0, итого -1кг)))еще 1кг и верну вес до отпуска.
У нас начались дожди, а я так хотела вчера побегать((
С сегодняшнего дня хочу начать заниматься бодифлексом. Нашла и просмотрела кучу видео.
Все, побежала работать! Всем продуктивного дня!

Доброе утро!
Я вернулась с отпуска. Вернулась не одна, а с 2мя лишними килограммами. Но не унываю, думаю, что сойдут быстро, т.к. и пришли всего за 10 дней постоянных поздних ужинов))
Сегодня понедельник и я вновь берусь за себя..отдохнули и хватит. Вес утром-70,0 (сейчас поменяю линеечку!). Планы на ближайшее время:
1) перестать кушать после 18-00
2) вернуть бег в мою жизнь