Блог Анастасия_070

Доброе утро!
Вчера я молодец, пробежала вечером-5км, и покрутила обруч(30минут). По питанию тоже нарушений не было.
В планах на сегодня обруч+физические нагрузки.

Всем привет! Вот и закончились выходные!
Они были очень насыщенные! С пятницы на субботу ездили в цирк! В Казань! Все очень понравилось..город-прелесть, цирк-сказка))) Хочу поделиться фотографиями)))
Пешеходная улица Баумана:

Я сегодня коза :sorry: вчера все совсем пошло не поплану...и сладкого поела (чуть-чуть и до 11-00) и вечером пожевала и обруч не покрутила :cray: Вот ка то та...и в связи с этим встала на весы, т.к. очень боялась привеса...НО! не знаю,как но мой вес 67,7, а ведь он так долго стоял 68,4
Сегодня от плана не отсуплю:
Бег-5км
Обруч-30мин

Доброе утро)

Отчет о вчера:
По питанию все гуд, разгрузка на кефире пройдена успешно))

План готов! Распечатан) План на сегодня:
1) Бег
2) Обруч: 30мин вращений
3) 30 наклонов
4) 30 пресс
5) Обертывание+массаж проблемных зон.
Еще сегодня у меня разгрузка на кефире.

Всем привет! С прошедшим праздником!

Доброе утро! Всех с прошедшими праздниками!
Вот и прошел еще один месяц))) Начала я свой путь к стройности 3 месяца назад (01.02.2016г.).
За этот месяц удалось скинуть 3 кг. Вот вроде смотрю на эту цифру и она меня очень даже нравиться! Я так и хотела по чуть-чуть))) Но как вспомню этот месяц…кажется, что очень медленно! Ну все равно я очень рада))))

Итак. Вот и наступают такие долгожданные и в то же время устрашающие выходные. Как всегда в выходные отписываться не буду. Но, чтобы себя контролировать сделала мини-план.
29 апреля (сегодня):
1. Доделать куличи (украсить)
2. Уборка (знаю, что нельзя :wash )
3. Зарядка или бег.
30 апреля (суббота)-разгрузка на кефире
1. Бассейн+сауна
2. Покрасить яйца и купить сладостей

Привес +700гр(((( Вес утром 69,1. Сама виновата...вчера и позавчера пекла куличи...и вообще зажор какой-то был, вроде не ела...просто тащила все в рот(
Теперь я снова в строю! Нужно срочно-срочно уже худеть, откладывать не куда! Цель на праздничные дни-вернуться к прежнему весу-68,4!

До моей первой цели осталось скинуть 1 кг за 4 дня. Ну не уйдет у меня так быстро вес((((