Блог Анастасия_070

Доброе утро!
Не успела взвеситься, но по ощущениям я слон(((( правда еще КД не за горами-живот прям вывалился, но все же, это не оправдание.
Очень хотела всхуднуть к 8 марту, но по хорошему у меня ни как не получается((((
Так что решено! Завтра на диету! Почему не сегодня? Хочу прийти в себя после праздников.... а завтра в бой.

Утро доброе!
Вес-67,6кг

Сегодня планирую разгрузку, если можно так сказать... На завтрак у меня 1/2 кусочка бородинского хлеба с семгой. На обед в 12,00-кур. бульон. А после только кефир.

Привет)) я пропала на целую неделю(((

Вернулась с огромным привесом...68,1кг((((( Доходило до 69кг((( Но быстро взяла себя в руки. И вес сегодня 68,1кг
был огромный зажор, мела все подряд. Теперь вернулась и продолжаю работать над собой.

Задачи на эту неделю( ну ни как без них):
1)планка и вакуум
2)разгрузочный день во вторник
3)вес к выходным 66,5!!!!

Доброе утро!

Постоянство тоже хорошо. Вес-67,2кг. Практически ничего из задуманного не сделала((( вообще какое то состояние не стояния у меня. И мне ни чего не хочется(((

Доброе утро!

Вес ползет вверх-67,2кг(((( печалька, но сама виновата. Вчера после клиентки заезжали к родителям. Папа нажарил картошки с копченой скумбрией, а еще маринованные грибочки были. И устоять я таки не смогла. Результат не заставил себя ждать. Но обещаю весь привес убрать за выходные!

Доброе утро!

Вес 66,8(+0,6), даже не расстроилась, это ожидаемо. Очень хочу на этой неделе закрепить эту цифру и к 67 уже не возвращаться))))

Клиентка вчера не пришла((( И вот я не понимаю, что сложного позвонить и предупредить? ну зато я сделала планку))))

Доброе утро!

И оно действительно доброе! Привес выходных ушел и захватил с собой еще немного. Вес утром 66,2(-0,8кг) :loveshower: Скорее всего завтра вернется грамм так 100-200, но все же. И в эти выходные ни каких гулянок не планируется, так что и привесов быть не должно.

Доброе утро!

Вес утром 67,0(-0,3кг).
Ни планку ни чего вчера не делала, а ведь для этого надо пару минут всего...слабачка я... Вечером была клиентка на ногти, мы с ней просидели 3 часа, меня хватило только до кровати дойти..легла буквально на 5 минут, а то 3 часа в позе "крючком" и уснула, даже до душа не дошла. Ну да ладно.

Доброе утро!

Выходные не прошли, а пролетели..

Вес утро 67,3кг (+0,7кг), но это ожидаемо, т.к. он очень резко упал, ну и конечно же разгульные выходные дали о себе знать.
Подведем итоги моих заданий на выходные:
+ 1) вода
+ 2)обертывание
+ 3)сауна+бассейн
Ставлю все плюсики. :happy8:

И составляем план на рабочую неделю:
1)вода
2)планка(ежедневно)
3)вес 66,5кг

Доброе утро!

Вес утром очень-очень порадовал-66,6(-1,0кг). Встала на весы и думаю все тоже самое...когда уже ушла с них догоняю, что там не 67,6, а 66,6...вставала на весы раз 5 за утро..думала глючат. Вчера кушала, как обычно..вечером было 2 клиентки до 22,00. Понимаю, что скорее всего завтра будет где то 67,0-67,2. Но будем удерживать)