Блог Jerrynick

Всем привет!
Вчера вечером сходила на тренировку, до этого съела чайную ложку грецких орехов. На ужин выпила 1% кефир с овсяными отрубями и сиропом без сахара.
Утром на завтрак был творог и кофе, в качестве перекуса сделала "пирожки" из армянского лаваша с тушеной капустой. На обед-печеная свинина, с ужином опять пока не определилась(((

Всем привет!(
Взвесилась сегодня и офигела-90,3 кг.....(((((((((((((((((
Вроде уже и на треньки хожу по три раза в неделю без пропусков, и не сказать,что много ем, но набираю....
Утром была яичница и кофе, щаз сьела 2 яблока, на обед печеная куриная грудка, на ужин сделаю наверное овсяноблин.
Надо СРОЧНО убирать всякие конфетки и прочее..Вроде по чуть-чуть, а в итоге такой привес....

Всем привет!
Вот и подходит к концу еще одна неделя.
Вчера вечером довольно-таки неплохо позанималась на тренировке, на ужин была яичница с колбасой и кефир с хлебцем.
На завтрак сегодня был творог, кофе и 2 горячих бутерброда.
Сегодня белково-овощной день. На обед будет тушеная стручковая фасоль, печеная свинина, на ужин салат из огурцов (или окрошка), кефир.

Всем привет!
Всех прекрасных девушек с прошедшим 8 марта!
Вчера был день неполезностей)))) Начали отмечать позавчера-пили пиво с сухариками, а вчера по сути целый день ела только торт. Было страшно становиться на весы))) НО!
Они показали 89,4 кг.
Конечно хотелось бы видеть другие цифры, но....

Всем доброе утро!
Вчера вечером ходила на тренировку. На ужин была редиска и печеная курица.
На завтрак: творог и кофе, на обед-печеная курица, на ужин наверное омлет.
Завтра с утра взвешиваться буду.
Сегодня у меня чисто белковый день. Всех с наступающим!

Всем привет!
ВОт и прошли выходные.
Мда...взвесилась утром на голодный желудок и снова 89,7кг....(((((((((
Блин, у меня дома из-за моего мужчины постоянно лежат какие-нить вкусняшки, я уж их и в шкаф верхний убрала, чтобы на глаза не попадались, а все равно нет-нет,да что-нить не полезное схомячу.
Прям обидно...

Всем привет!
Вчера был просто чумачечий день, даже некогда было написать что-то. На завтрак вчера и сегодня были творог и чай, на вчерашний обед-салат из помидоров, огурцов, зелени с маслом и бифштексы. На ужин...так получилось..тонкая НЕПОЛЕЗНАЯ пицца, гренки и пиво....
Завтра пойду на тренировку и все-таки надо взвеситься и узнать, что и как.

Всем привет!
Сегодня первый день весны! Мы пережили зиму!!!! Дальше будет лучше, будет веселее!:))))
вчера внезапно был вечер обжираловки ((( Заказали роллы и выпили по полтора коктейля(((
Сегодня творог и чай, в обед-курица печеная и чай, на ужин кефир.
Вечером иду на тренировку. Надо будет замериться....
Всем -отличного настроения!

Всем привет, мои худеющие соратники!
Сегодня крайний день зимы. Завтра наступает весна, а значит жить станет лучше, жить станет веселее)))
Вчера на обед были три сосиски, чай, на ужин-печеная курица и кефир. Вчера ходила на тренировку и даже хорошо позанималась.
Сегодня стандартный завтрак-творог и кофе, на обед-печеная курица, на ужин может быть закажу роллы и сделаю печенку.

Всем привет!
Остался предпоследний день этой затяжной зимы.
4 дня праздников пролетели незаметно, но и, слава Богу, лишнего я не набрала (как оказалось), но и не похудела (что жаль).
в субботу ходила на тренировку, сегодня пойду тоже. Роллы так и не ела, были отступления от моего "правильного" питания.