Капустная диета - ешь, пей, худей!

Суть капустной диеты на Бонском супе - чем больше разрешённых продуктов съешь, тем больше похудеешь. И правда - эффект птрясающий.
Суп, который вам нужно есть ежедневно, очень вкусный и его вы можете есть столько, сколько хотите. Так же вы будете пить молоко, есть йогурты, овощи, картофель, фрукты, и даже бананы, правда, в ограниченном колличестве.
Диета отчасти вегетрианская, так как есть рыбы с курицей вы будете только 2 дня из 7. Но недостаток белка компенсируется ежедневной дозой молока или йогурта. А в один из дней вы сможете съесть и то, и другое.
Переносится достаточно легко, а при физических нагрузках результат улучшится. Лучше уходят объёмы, нежели вес (по крайней мере так было у меня).
Советую всем! Кстати, диета достаточно здоровая и сбалансированная, так что её можно довольно часто повторять. В перерыве позвольте себе как можно больше "медленных" углеводов - каш, хлеба, макаронных изделий - всё это в диете отсутсвует, как и жир любого происхождения.