14.08.2018

Отчетная дата: 
14.08.2018
Измерения
Вес: 
69.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Провела отличные выходные, с системой питания и водой, конечно, было не очень, так как экскурсии, переезды, питье воды зависело от близости удобств, приемы пищи от выделенного свободного времени. Впечатлений масса, красота необыкновенная!
Сегодня огорошили - переводят на месяц в другой офис, добираться минут на 10 больше, но самое главное - как я поняла, увеличенный объем работы компенсировать никто не собирается. Ладно, посмотрим, как это будет выглядеть, если будет работы больше намного, буду разговаривать о доплате.
Сегодня все наладилось, только утром встать не смогла, в поездке устала, приехала поздно, пока с дочерью наболтались, то да се...
Вода выпита, питание без нарушений.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Отличный активный отдых! И снова в строю. Пусть и на работе все хорошо сложится,

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

теперь надо вернуться к системе, я 15 сентября улетаю отдыхать, хотелось бы стать легче на пару килограммов хотя бы. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

2 кг за месяц - вполне реально. Да с таким упорством! Все получится.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle