01.08.2018

Главные вкладки

ср., 01.08.2018 - 22:53 — June
Отчетная дата: 
01.08.2018
Измерения
Вес: 
69.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
У нас очень жарко, хорошо только на стадионе рано утром, сегодня вышла в 5.50.
После работы была на озере, плавала 40 минут, воздух был 26 градусов, а вода градусов 27-28, в пятницу хотим уехать с ночевкой, если дождей не будет.
На работе много работы, учусь оставлять работу на работе, все-равно все не переделаешь, и для всех хорошим не будешь. Будем разгребать завалы потихоньку.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 02.08.2018 - 00:26

привет))
была вчера тоже на озере...так на поляне осы(тьма ужас) а над водой в озере слепни.)))
просто катастрофа....
хоть в машине сиди))))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

June — чт., 02.08.2018 - 22:16

у нас тоже скоро озеро зацветет, поэтому завтра едем после работы с ночевкой, предвкушаю уже отдых на природе! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 02.08.2018 - 22:24

У нас тоже жарко, больше 30. Хорошей погоды на выходные, чтобы планы все сбылись.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Четвёрочка