17.07.2018

Главные вкладки

вт., 17.07.2018 - 22:24 — June
Отчетная дата: 
17.07.2018
Измерения
Вес: 
70.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Прошел мой первый день на выезде, было сложно переводить, мужик так тараторил, пришлось его несколько раз тормозить, потом вроде попривыкла к нему, в общем, все нормально. Зато мое окно пищевое открылось сегодня только в 15.00, когда закончились совещания, хорошо, что еда, которую я брала с собой, не требовала подогревания, ехала в машине и ела с удовольствием, хрустела огурцами, помидорами, перцем, все свое, ароматное - красота! Вечером была в бассейне.
Завтра еще напрячься, потом, надеюсь, будет полегче.
Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 18.07.2018 - 11:24

Молодец! Все успела. И результат замечательный.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — ср., 18.07.2018 - 22:05

сама удивляюсь, но пока все в удовольствие идет. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • zulenka