08.11.2016

Главные вкладки

вт., 08.11.2016 - 23:46 — June
Отчетная дата: 
08.11.2016
Измерения
Вес: 
69.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Все по плану, без нарушений, БФ, вода 2 л. Сегодня был замерщик, надеюсь, что к НГ я буду с новой кухней и прихожей.
Питание на завтра:
З - яйцо жареное с шампиньонами
П - творог
О - куриная грудка с овощами
П - творог
У - говядина
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Калина