22.01.2015

Главные вкладки

чт., 22.01.2015 - 23:08 — June
Отчетная дата: 
22.01.2015
Измерения
Вес: 
64.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
85 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Только у меня с сайтом проблемы, не могу сделать отчет, только текст получается.
Сегодня опять день без нарушений, воды достаточно, зарядка утром, прогулка вечером.
Питание на завтра:
З - каша перловая, капуста квашеная
П - отруби с ряженкой
О - каша перловая, печень куриная с морковкой и луком, перец красный
П - творог с корицей
У - отварная грудка с бульоном
П - ряженка

О, появилось все! Ввожу отчет.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 23.01.2015 - 01:49

:happy:

June — сб., 24.01.2015 - 00:16

и отличных выходных!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 23.01.2015 - 07:08

Дисциплина отличная!
А ты вроде в санаторий собиралась? Как отдохнулось?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — сб., 24.01.2015 - 00:15

как работаю, забыла, что отдыхала, но было отлично!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — пт., 23.01.2015 - 10:19

На завтрак сложные углеводы - на ужин чистый белок. Прямо классика жанра! Молодца!


June — сб., 24.01.2015 - 00:14

всегда "пятерка", а вот на практике...но мы же упорные, пробьемся!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 23.01.2015 - 11:31

Молодец, что без нарушений! И вес, смотрю, двигается в правильную сторону.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 23.01.2015 - 14:07

:NY: ой, молодец какая!


June — сб., 24.01.2015 - 00:12

хочу результата добиться, да сохранить бы еще!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — сб., 24.01.2015 - 00:42

Думаю, что получится все) Но вот сохранить - это дааа.. Это сложнее..


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.