20.01.2014

Главные вкладки

пн., 20.01.2014 - 22:51 — June
Отчетная дата: 
20.01.2014
Измерения
Вес: 
64.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
80 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
На улице настоящая зима, а настроение хорошее, а все потому, что кто-то не переедает, питается по плану, в меру спортивничает, но не загоняется, вчера не получилось позаниматься, решила, что это у меня был выходной день от спорта, сегодня позанималась с удовольствием. Померила платье, которое купила 2 недели назад, было чуть-чуть некомфортно, я не могу, когда обтягивает, а сегодня вполне прилично. так что пусть чуть-чуть потеплеет, а то на работе тоже очень холодно, да и я стрижку сделаю, и приду вся такая внезапная! Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 23:53

отличный план:girl_wink: настоящая женщина!!!!на работе есть мужчины? вообще коллектив оценит?
у меня ни одного зимнего платья. мне такое нравится
empire-line-dress-plus-size.bmp_.jpg

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — вт., 21.01.2014 - 08:03

много, но мы же труженики сельского хозяйства, делай вывод про мужчин, а иностранцам вообще пофиг, кто в чем ходит, а женщины есть женщины всегда заметят, ну и самой приятно. Я потом сфоткаюсь в платье, выставлю. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 21.01.2014 - 14:03

Отлично! :ny13-18.gif:
Я пока даже не хочу фоткаться, пока не 70 кг я себе не нравлюсь совсем...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 21.01.2014 - 00:30

Желаю всех сразить наповал своей внезапностью! И здорово, что все по плану, и питание, и спорт!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вт., 21.01.2014 - 08:05

удивляюсь, сегодня даже встала в 6 часов, сделала зарядку, села поработать немного, так ведь нет, зашла на сайт, все, выхожу, надо статью начать переводить, а то не успею. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 21.01.2014 - 11:50

умничка ты наша!!!!!!!!!!!! Зарази меня своей стабильностью!!!

June — вт., 21.01.2014 - 12:29

пока я волну поймала, поплывем вместе, а если серьезно, то до стабильности мне далеко, год назад я весила 57 кг, какая уж тут стабильность, а сдаваться не хочется, хочется стройности, молодости, здоровья, вот и пыхчу опять! Присоединяйся!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 21.01.2014 - 13:14

цепляюсь!! ту-ту!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Vitaliya
  • wideeyedgristle
  • zulenka