Меню великого "поглотителя" повседневное

Главные вкладки

Изображение пользователя Fler.
пт., 10.04.2015 - 09:27 — Fler
Отчетная дата: 
10.04.2015
Измерения
Вес: 
85.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Натощак, за пол часа до завтрака - 300 мл, теплой минеральной воды DONAT.
Завтрак - хлопья (мед+арахис) с молоком 0%; пирог с капустой; пирожное 7-days ; чашка чая без сахара;
Второй завтрак - мандарин;
Обед - салат овощной (помидорки+капуста+огурец), борщ, жаркое со свининой, 2 куска черного хлеба, компот из сухофруктов без сахара.
Полдник - банан;
Ужин - кефир 1% с ложкой овсяных отрубей, киви;
___________________________________________
Прибавка на утро - 300 г

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • zulenka
  • Калина
  • viktoria.lotc
  • Четвёрочка
  • ДОСЯ
  • Золотце