Меню великого "поглотителя" повседневное

Главные вкладки

Изображение пользователя Fler.
чт., 09.04.2015 - 09:20 — Fler
Отчетная дата: 
08.04.2015
Измерения
Вес: 
85.3 кг
Живот: 
108.0 см.
Грудь: 
106.0 см.
Под грудью: 
88.0 см.
Талия: 
92.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Натощак, за пол часа до завтрака - 300 мл, теплой минеральной воды DONAT.
Завтрак - хлопья (мед+арахис) с молоком 0%; творог в сливках с вареньем; пирожное 7-days; чашка чая без сахара.
Второй завтрак - маленький бутерброд с сыром и маслом;
Обед - салат овощной (помидорки+капуста+огурец), борщ, жаркое со свининой, 2 куска черного хлеба, компот из сухофруктов без сахара.
Ужин - кефир 1% с ложкой овсяных отрубей, салат из помидоров и листьев салата;
___________________________________________
Прибавка на утро - 400г О_о
Видимо салата переела :D :ice-cream:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.