Все отчеты

Неделю была на диете Бородиной, сейчас возращаюсь снова на 5 ст.л. Мясо или рыба в обед, хлеб заменила полностью на хлебцы "Злаковый коктель"- бездрожжевые, без соли и сахара.Соль и сахар полностью исключены, весь день растительная пища.

Все ОК! Нарушений нет, арезультаты видны по примерке гардероба.

После моего обжорства 2-а разгрузочных дня дали свои результаты. По весу сбросила даже больше, чем ожидала. Получаеться, что моя несдерженность, дала хороший результат.

Попробовала  в качестве шока диету 7 лепестков, сегодня последний день. Выдержала отлично, срывов и чувства голода- не было. Завтра возвращаюсь к своим 5 ложек. Вес уходит медленно, но вид в зеркале уже понемногу радует.
За все время: вес -5кг
                    икра -3см

Прошу прощения за молчания, были небольшие неполадки с интернетом. Основная нагрузка закончилась, теперь все в штатном режиме. Питась по прежнему. Был один грешок, но очень мощный: ела мороженое. Так захотелось, прям до слез, ну я и согрешила. Не смогла удержаться. Буду каиться.

Здравствуй новая диета. Двигаемся дальше.

Улудшения не значительные, но всетаки сдвинулась с мертвой точки.

Начинаем все с начала......

Сменила бодифлекс на оксисайз.Говорят лучше убирает живот.

Эта неделя поста самая строгая, надеюсь и результаты моих стараний меня порадуют ещё больше...... Девчонки не отчаивайтесь, все в наших руках- всем УДАЧИ и УПОРСТВА!!!!!

:happy:

Медленно но уверенно двигаюсь к своей цели. Хотелось бы конечно побыстрее, но на данном этапе результаты меня устраивают. Питание нарушилось, есть не хочется почему то?!

Сегодня что то расслабилась и перекусила в 21:00.Правда съела один огурец и яблоко, но все таки нарушение. Завтра сделаю разгрузочный день.

Сегодня после разгрузочного дня особо не нагружаюсь, в отношении еды. Салатики на оливковом масле,яблоки, ягоды. :happy:

Разгрузочный день. Целый день на жидкости ( тыквенный сок, морковный сок, минеральная вода, зеленый чай).

Вчера и сегодня нарушений в питании не было. Курить пока окончательно бросить не могу, но с каждым днем сокращаю количество выкуренных сигарет. Пока не измерялась.