Усилия не даром.

Главные вкладки

Изображение пользователя Olenka-Lelya.
пн., 21.05.2018 - 21:59 — Olenka-Lelya
Отчетная дата: 
21.05.2018
Измерения
Вес: 
71.0 кг
Икра: 
37.0 см.
Живот: 
99.0 см.
Шея: 
33.0 см.
Галифе: 
100.0 см.
Грудь: 
95.0 см.
Бедра: 
102.0 см.
Под грудью: 
85.0 см.
Талия: 
85.0 см.
Бедро: 
62.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
200 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Попробовала  в качестве шока диету 7 лепестков, сегодня последний день. Выдержала отлично, срывов и чувства голода- не было. Завтра возвращаюсь к своим 5 ложек. Вес уходит медленно, но вид в зеркале уже понемногу радует.
За все время: вес -5кг
                    икра -3см
                 живот - 4см
                 галифе -4см
                   грудь -3см
         под грудью -5см
                 бедро -3см 
В шкаф еще не лазила, сейчас отпуск, устрою примерку через 21 день.
Ну как-то так.:cuerda::sportsmen-191::flowers-290:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1189440_65,0.png) Моя диета: диета 5 столовых ложек

Бицепс: 
30.00см
Запястье: 
16.00

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • viktoria.lotc
  • stotinka