Снова вместе

Главные вкладки

Изображение пользователя Olenka-Lelya.
сб., 12.05.2018 - 19:50 — Olenka-Lelya
Отчетная дата: 
12.05.2018
Измерения
Вес: 
72.0 кг
Икра: 
38.0 см.
Живот: 
99.0 см.
Шея: 
33.0 см.
Галифе: 
102.0 см.
Грудь: 
97.0 см.
Бедра: 
102.0 см.
Под грудью: 
93.0 см.
Талия: 
88.0 см.
Бедро: 
63.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
200 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прошу прощения за молчания, были небольшие неполадки с интернетом. Основная нагрузка закончилась, теперь все в штатном режиме. Питась по прежнему. Был один грешок, но очень мощный: ела мороженое. Так захотелось, прям до слез, ну я и согрешила. Не смогла удержаться. Буду каиться.
Хорошее упражнение: полуприсяди ноги ставим пошире и шагаем. Действует на ляжки, а особенно на 5-ю точку.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1189440_65,0.png) Моя диета: диета 5 столовых ложек

Бицепс: 
29.00см
Запястье: 
16.00

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • лелечка
  • Bri