американские горки. день 5

Отчетная дата: 
09.11.2012
Измерения
Вес: 
83.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
3 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Пока меня все радует. Сегодня в рамках горок на банановой диете. 4 банана+700гр. молока +2 маленьких яблочка
890кк. Еще пару кружечек кофе и чая улуна, водички 2 литра, спорта чуток и завтра на весах надеюсь обнаружить 2. :spring1-2012:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К