вот тебе и раз! отвес на колбасках.

Главные вкладки

ср., 20.06.2012 - 09:40 — татуня
Отчетная дата: 
20.06.2012
Измерения
Вес: 
91.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
150 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

:happy8: Вчера жутко захотела чего нибудь с хреном. Мясо было долго делать. Хотелось срочно. Нашла в холодильнике 3 большие домашние колбаски и в микроволновку все 3, так как их не разорвать было. 10 мин и ЕДА. Решила добить молодой картошкой. Запекла грамм 300. Все это сожрала. Решила еще конфет лупануть. Вечерком правда "ред слим" выпила пару стаканчиков.
Никому так делать не советую!!!!! У меня реакция хорошая на слабительные препарата(там сена в составе есть).Просто утром сходила в туалет . Так чаек для очищения кишечника очень даже хороший.Мне его знакомая фармацевт посоветовала.Нет тяжести наутро. Но у кого слабый кишечник, может пронести. Но я не о том. Утром сделав все свои дела в туалете, встала на весы -
91.5 (-800 гр.) Но я вчера отекла,сегодня тоже есть немножко. Колбаса то солёная. Просто мой организм взяточник. Я уже это заметила. Если ему изредка дать хорошей еды, то через день-два будет хороший отвес ( смотря когда эта еда выйдет laughter2 laughter2 laughter2 )

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — ср., 20.06.2012 - 13:46

Даже читала где-то. Обман организма. Голодаешь-голодаешь-голодаешь-обжор, всё это повторяешь и т.д.

Изображение пользователя Аня_Маня.

Аня_Маня — ср., 20.06.2012 - 14:11

скромно так покушала :)
но все хорошо, что хорошо кончается)))

татуня — ср., 20.06.2012 - 15:16

Это я дыньку забыла, холодник, отрубей пачку , миску клубники и пару яблочек laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 laughter2

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Аня_Маня.

Аня_Маня — ср., 20.06.2012 - 16:39

а что у тебя за диета? :) поделись)) я тоже так хочу

татуня — ср., 20.06.2012 - 19:38

Да , у меня что то вроде ПП. Начинала я с Ковалькова, когда смотрела семейный размер. Потом пошли мелкие срывы. Ну а теперь смотрю, что мне больше подходит. Стараюсь соблюдать ЖБУ. Жира, что 30 гр. не перебирать, но меньше нежелательно. Белки в основном из молочки. Мяса и рыбы по минимуму.Углеводы тоже ограничиваю .
Но я считаю все. так как даже в 100 гр. экспрессо 0.5 жира. А самое главное, что я не парюсь . Поэтому и вес уходит хорошо. Но читаю много в нете статей. Подбираю все под себя. Если я худею хорошо от творога с молоком,
то ты на этом можешь ничего не сбросить, а похудеешь от фруктов. Веди дневник и смотри, от чего и когда хорошо худеешь. Ну и спортик слегоца.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.