итоговый отчет( критические дни)

Главные вкладки

пн., 18.06.2012 - 10:12 — татуня
Отчетная дата: 
18.06.2012
Измерения
Вес: 
92.8 кг
Икра: 
41.0 см.
Живот: 
116.0 см.
Шея: 
35.5 см.
Грудь: 
113.0 см.
Бедра: 
107.0 см.
Под грудью: 
98.5 см.
Талия: 
106.0 см.
Бедро: 
61.5 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
8
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Итог за 17 дней:

вес 95.3-92.8=2.5 кг.
шея 35.5-35.5=0 см.
грудь 117-113=4 см. girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2
под грудью 99-98.5=0.5 см
талия 112-107=5см.
ляжка 62-61.61.5= 3.5 см
икра 44.5-41=3.5 см.
Итоги: Тренажер работает. Бедра и ноги за пару недель ушли хорошо.
Вывод. Нужны тренажеры для талии, груди и рук(уже купила)
Совет: Кому нужно сбросить вес с попы и ног покупайте Лед меджик. Работает супер. С махами до одури таких результатов не было.
Все не так уж и смертельно. Если к 1 еще столько же скину, то нормально. Хотя хочется больше .
Татуня, молодец!!! d_sunny :NY2: :NY2: :NY2: :NY2: :NY2:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — пн., 18.06.2012 - 14:18

:happy7:
Титечки жалко. А, может, со спины ушло?
А куда ты тренажёры складируешь?

татуня — пн., 18.06.2012 - 16:29

у меня на спине особо жира нет,и складки небольшие, вся беда впереди. Для груди палка небольшая. Диск маленький,работает зараза,побегу за 2. на 2 тоже занимаются. Меджик брала напрокат стоит в комнате. Скакалка,гантели. А так места у меня дофига. На бесполезной площади могу целую качалку разместить.Ну титечек то может и многовато было. Я всегда сисястая была. Уходит жир, а сама грудь остаётся. Тренажер хороший и для груди и для рук. Я сразу на 4 тренировки А и В делала. Тяжковато .Хочу мышцы начинать подтягивать сейчас.а не потом, когда похудею.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • viktoria.lotc