17.02.2015 Разгрузка

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
вт., 17.02.2015 - 19:47 — Pumasveta
Отчетная дата: 
17.02.2015
Измерения
Вес: 
88.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Хорошо попарился(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес 88.2
День сегодня разгрузочный - гречка и кефир.
Спорт: зарядка, ходьба по снегу босиком. Фитнесс - 30 мин.эллипсоид, тренажеры на верх 6*10, плаванье 50 мин. Сауна..
Всем хороших результатов! d_sunny

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

zwezda — вт., 17.02.2015 - 20:04

Привет, думаю завтра будет новый минимум.

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вт., 17.02.2015 - 20:12

Надеюсь! :wink:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 17.02.2015 - 20:21

Хорошего тебе отвесика завтра!!! Spring8- 2012


Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вт., 17.02.2015 - 20:45

Спасибо! love8

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вт., 17.02.2015 - 20:30

Хорошего тебе отвесика!


Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вт., 17.02.2015 - 20:44

Спасибо! Сил нет писать, глаза слипаются. И тебе хорошего результата и выздоравливай!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 17.02.2015 - 22:29

Молодеец! Разгружаешься! А я вот наоборот сегодня загружаюсь! girl_impossible


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer