01.12.2014 Итоги за 2 месяца

Результаты за 2 месяца
Измерения 01.10.2014 01.11.2014 01.12.2014 Изменения
Вес 99 94,5 93 - 6 кг
ОГ 114 111 109 - 5 см
Под грудью 93 92 91 -2 см
ОТ 91 88 87 -4 см
ОБ 120 116 114 -6 см
ОШ 40 39 38 - 2 см

Два месяца, как вернулась на сайт. В первый месяц, конечно, ушло больше, но в целом результатом довольна. Главное, правильные привычки стали ежедневной нормой. Зарядка обязательна, ни разу не пропустила, спорт, конечно, по возможности, когда есть время, тоже присутствует. Питание, в основном, правильное, была одна неделя с конфетками и пр. излишествами, но быстренько взяла себя в руки. Калории считать стараюсь, не всегда по времени успеваю, но"на глазок" все равно прикидываю, да и порции стали поменьше.
Главное - самочувствие улучшилось. Настроение бодрое. Идем дальше.
Всем здоровья и успехов!