27 января

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
вс., 27.01.2013 - 20:25 — Pumasveta
Отчетная дата: 
27.01.2013
Измерения
Вес: 
90.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес 90,9 кг. Привес на ровном месте. Воды мало пью, забываю. Сегодня решила вернуться к подсчету калорий. Наела 1500 калорий. Утром зарядка, вечером прогулка с собакой 30 мин., больше никак - холодно, у нас -25 мороза.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

lutin54 — вс., 27.01.2013 - 20:37

При -25 и полчаса-подвиг.Я бы шлепалась без конца...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 28.01.2013 - 00:48

Мороз всех добивает. А водичку пить надо, сейчас кругом отопление и кожа сохнет, надо пополнять водный баланс хотя бы горячим чаем.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka