44 дня до лета)

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
18.04.2025
Измерения
Вес: 
66.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
4
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Доброе утро, красотули! *m0596*
Наконец-то доела зерновой багет, хлебом увлекаться надо поменьше.
Хотя сегодня планирую сварить рассольник, и суп без хлебушка? :scratch_one-s_head:
А вообще день обещает быть удачным!
Так всегда бывает, когда мне удается найти время на приготовление супа.  :girl_in_love:
Прогулка 2500 шагов
✅ Йога 50 минут
✅ Кардио 50 минут 
(20+15+15 / 190+100+140 = 430 ккал)
два черных кофе
✔️ 8.00 рисовая каша с черносливом (5 штук), банан
✔️12.30 две паровые тефтельки с пюре, квашеная капуста с луком, половинка красного перца, полупаковки шпината
✔️19.00 рассольник с мясом, свекла с чесноком
✔️22.00 ягодный чай, 4 конфеты
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

Доброе утро. Удачи! 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя gogodancer.

Спасибо! Взаимно! Береги себя.*kiss3*

Изображение пользователя zulenka.

*kiss3*

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.