17.03.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 16.03.2025 - 08:20 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.03.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Шаги 8243 (две прогулки + беговая дорожка)
✅ Super Sculpt 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
☑️ 8.15 овсянка с заморож. жимолостью, яйцо
☑️ 14.30 семга запеченая, картофельное пюре, капуста ча по-корейски
☑️ 17.30 винегрет
☑️ 19.40 суп гороховый с мясом, кус. зерн. хлеба
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • gogodancer