24.02.2023

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
24.02.2023
Измерения
Вес: 
85.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ 5000
9.00 овсянка, авокадо, 2 чашки кофе
13.00 2 тефтельки, кукурурза с фасолью паровые
+яблочный компот без сахара
16.30 2 тефтельки, яблоко, кофе
До 18.30 2 кус. минтая, 2 яйца
После 18.30 не ем!

+++вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna