21.02.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 21.02.2023 - 07:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.02.2023
Измерения
Вес: 
85.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ШАГИ
9.00 2 чашки кофе, 2 яйца, 3 блина
14.00 куриный бульон с одной голенью, тефтелька паровая, 5 кус. ливера, груша
До 19.00 паровая фасоль с кукурурзой, паровая тефтелька, 2 грецких ореха
+ чай из шиповника
После 19.00 не ем 

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон