Все отчеты

Стройнеющим привет и отвесов!

А я вчера из невкусного одну конфетку съела :)
У шефа, как никак... так попробовать захотелось... как будто не знаю, какой привкус у этих конфеток из коробок...

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног

Привет, стройняшки!

А я вчера невкусного не ела!
Про объемы - отдельный пост в дневнике. Мерила их как обычно утром.

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног
*протирание губ перекисью, протирание газированной минеральной водой и массаж c оливковым маслом, при желании - тушь на ресницы

Всем желанных объемов!
Ура, невкусного я вчера не ела!
Измерения как всегда на утро следующего дня.

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног
*протирание губ перекисью, протирание газированной минеральной водой и массаж c оливковым маслом, при желании - тушь на ресницы
*лежание ногами выше головы

Всем отвесиков побольше и стабильных!

Ура! 20 января невкусной пищи я тоже не ела!

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног
*протирание губ перекисью, протирание газированной минеральной водой и массаж c оливковым маслом, при желании - тушь на ресницы
*лежание ногами выше головы
*зарядка для глаз

Всем постройнения!

Научилась считать калории и не толстеть от этого. Без увеличения аппетита и вины, так сказать. Вообще я всегда примерно знаю сколько калорий ем. Потому что критерий правильного съедания пищи: не более 100 калорий раз в 3 минуты. Иначе лично у меня плохо усваивается. Причем лучше если не 100 а около 50. Но 100 - максимум.

19 января невкусной пищи я не ела! Молодец какая!

Привет, стойняшки!
Наконец дошли руки вывесить отчеты!

Из невкусной еды был только соус в бутерброде из сабвея и глоток колы, потому что дико пить хотелось...
И вообще "не по своей воле", другой еды не было, а поесть надо было ибо хотелось.

Привет всем, обретающим стройность!

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног
*лежание ногами выше головы
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)
*питье теплой воды
*гимнастика для суставов и позвоночника

Привет всем, обретающим стройность!

Скушала много, но без консервантов! О том, почему много скушала и что да как - уже было два поста :)

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног
*лежание ногами выше головы
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице

Привет всем, обретающим стройность!
Можете меня поздравить :)
Ура! Я вообще не ела невкусной пищи!

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног
*лежание ногами выше головы
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)

Привет всем, обретающим стройность!

Все-таки не совсем правильно мне есть более одного грейпфрута за сутки. Плов исключать не буду)
Еще хочу попробовать сделать плов с рыбой, наверное будет очень вкусненько.
А так - я молодец! Никакой невкусной еды!
Про утренние отвесы - опять отдельным постом)

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

Привет всем, обретающим стройность!

Невкусного была одна конфетка "Коровка", которую мне друг из Му-Му привез :)
Измерениям ну очень рада, про них напишу в специальный пост.

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)

Привет всем, обретающим стройность!

Всего то и съела невкусных продуктов за 12 января - одну чайную ложку морожного - пломбира.
Попробовать захотелось :)
(Убедилась, что оно не вкусное)

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)

Привет всем, обретающим стройность!

Ура! Я за день не съела никакой невкусной пищи!

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)
*лежание ногами выше головы (для вен косметолог посоветовала, чтобы никогда варикозного не было)
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице

Вес в измерениях перенесла с воскресенья. Потому как сегодня утром не взвешивалась.
Проставила во всех отчетах галифе, чтобы показать, что оно уходит)
С живота 3 см, и с галифе 2см.

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за вчера:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)

Линеечки объемов

Линеечки объемов

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за вчера:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)
*лежание ногами выше головы (для вен косметолог посоветовала, чтобы никогда варикозного не было)
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за вчера:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)
*лежание ногами выше головы (для вен косметолог посоветовала, чтобы никогда варикозного не было)
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за вчера:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)
*лежание ногами выше головы (для вен косметолог посоветовала, чтобы никогда варикозного не было)
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за вчера:

***утренний комплекс
*массаж ног (шипковые движения и прогрев)
*лежание ногами выше головы (для вен косметолог посоветовала, чтобы никогда варикозного не было)
*зарядка для глаз
*массаж точек на лице
*бодифлекс (двойной классический комплекс, вместо счета - проговаривание "про себя" специальных фраз)