Все отчеты

Olenna


Мой балл 
за сегодня, 12.04.2021: 0
за вчера, 11.04.2021: 0
за текущую неделю (с 12.04.2021): 0
за прошлую неделю (05.04.2021 - 11.04.2021): 0
за текущий месяц (апрель): 0
за прошлый месяц (март): 30
за все время (c 18.12.2011): 4598
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/58915][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb58915.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/58915"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb58915.png"></a>

Отчет - День 0

Отчетная дата: 
05.03.2021
Вес: 
122.5 кг

Поощрение за анализ ситуации и возвращение на сайт.
Бедра строго говоря левое 86, правое 84.

1

Отчетная дата: 
22.04.2012

Думаю начать заполнять отчеты, чтобы внести свою лепту в постройнение сайта... проверяю, какие поля необходимы для заполнения.

День 13 из 60

Отчетная дата: 
18.02.2012

Привет, стройняшки!

Про изменения в плане победы написала пост.
План победы реализовывала!
______________________________________________________________
Кушанья за отчетный день

ТЕПЛАЯ ВОДА
07 28 теплая вода

ЗАВТРАК 09 - 11
Я очень сильно хочу кушать.
08 16 перекись, мед, взвар на кедровом орехе

День 12 из 60

Отчетная дата: 
17.02.2012

Хорошие мои! Вы - моя опора, вы - моя мотивация!

Сегодня своего "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась.

День 11 из 60

Отчетная дата: 
16.02.2012

Привет, стройняшки!

Изменения объемов вынесла в пост :)
Своего "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась, опять много ходила. Время немножко пришлось перенести.

На самом деле я находила 240 минут. Но больше 200 не хочет поститься в отчет.
______________________________________________________________

День 10 из 60

Отчетная дата: 
15.02.2012

Привет, стройняшки!

А сегодня своего "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась! Ура!
Опять ходила.. куда ходила и что купила - в посте.
А денек-то уже десятый! Одна шестая пройдена!
______________________________________________________________
Кушанья за отчетный день

ТЕПЛАЯ ВОДА
07 27 теплая вода

ЗАВТРАК 09 - 11

День 9 из 60

Отчетная дата: 
14.02.2012

Привет, стройняшки!

Обратила внимание на зависимость своего аппетита от эмоций.
Когда мне грустно, аппетит обычно отшибает. Чем тяжелей депрессия, тем меньше мне хочется есть.
А вот от всяких радостей: с другом помирилась, премию выплачивать будут каждый месяц - аппетит подскакивает вверх! Наверное, подсознательная логика: "Все в порядке, поэтому можно и нужно покушать".

День 8 из 60

Отчетная дата: 
13.02.2012

Привет, стройняшки!

Сегодня опять рванулась за покупками... Про что будет отдельный пост.
Но из-за покупок ела ланч не с 14 по 15, как положено, а позже - в 15 24. Вот. Долго извинялась перед телом за то, что заставила его голодать... сделала перераспределение калорийности. На лачн побольше, на обед поменьше.

День 7 из 60

Отчетная дата: 
12.02.2012

Привет, стройнеющие красотки!

Не знаю как к своей системе питания, но к косметике собственного изготовления и полному отсутствию декоративной я уже точно привыкла!
Использую шарфики и цветочки для выделения глаз или губ... Просто подходящие друг к другу по цвету шарфики и цветочки... у меня уже 9 различных вариантов, сегодня опять закупалась :)

День 6 из 60

Отчетная дата: 
11.02.2012

Обретающим стройность привет!

День 5 из 60

Отчетная дата: 
10.02.2012

Привет, стройняшки!

Cегодня своего "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась, исключительно благодаря вам...
Благодаря сайту...
Благодаря линеечкам...
Голодно, голова плохо соображает... И снова сегодня много ходила.
______________________________________________________________
Кушанья за отчетный день
ТЕПЛАЯ ВОДА
07 35 теплая вода
- для очищения

День 4 из 60

Отчетная дата: 
09.02.2012

Привет, хорошие мои!

А у меня иммунитет упал...
Не смотря на это "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась! Ура!
Кошмар... Хожу много и вчера, и позавчера... Но это у меня эпизодически... Посмотрю что будет со мной на менее активных днях и решу, увеличивать ли калорийность.

День 3 из 60

Отчетная дата: 
08.02.2012

Привет, стройняшки!
Всем спасибо за присутствие на сайте!
Без вас было бы гораздо сложней... Сложней хвалить себя, в конце концов!

Cегодня своего "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась! Ура!
Такой был насыщенный день... всякие встречи, потом всякие покупки, потом приятное общение, потом уже и вечер наступил...

День 2 из 60

Отчетная дата: 
07.02.2012

Привет, стройняшки!
Что бы я без вас делала?

Сегодня своего "дробного питания с плотным завтраком" целый день придерживалась! Ура! Уже второй!
Вечер пережила благодаря чтению сайта! Ура!
______________________________________________________________
Кушанья за отчетный день

ТЕПЛАЯ ВОДА
07 46 теплая вода

ЗАВТРАК

День 1 из 60

Отчетная дата: 
06.02.2012

Привет, стройняшки!

А вчера своего "дробного питания с плотным завтраком" я придерживалась! Ура!
______________________________________________________________
Кушанья за отчетный день

ТЕПЛАЯ ВОДА
09 40 теплая вода

ЗАВТРАК

Отчет о субботе

Отчетная дата: 
28.01.2012

Привет всем, обретающим стройность!

Вкусное:
сок свежевыжатый морковный со сливками
бейгл с семгой
банан
омлет из белка и яйца в микроволновке
плов с семгой
пирожное "картошка"

Не вкусное:
свежезаваренный кофе с коксовым сиропом, сливками и молоком

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***весь день
ношу пояс

***утренний комплекс

Отчет о пятнице

Отчетная дата: 
27.01.2012

Привет всем, обретающим стройность!

Похоже у меня легкая аллергия на грейпфруты и они стали временно невкусными... заменю их пока бананами. Тоже много калия и перевариваются быстро)
Измерения сегодняшние, вечерние.

Вкусное:
капучино
плов с семгой
бейгл с семгой
овсянка с медом
омлет в микроволновке из яйца и белка
банан
пирожное "картошка"
грейпфрут

Не вкусное:
не было :)

Отчет о четверге и измерении объемов

Отчетная дата: 
26.01.2012

Привет всем, обретающим стройность!

Измерения объемов как всегда утренние, остальное за вчера.

Вкусное:
сок морковный свежевыжатый со сливками
плов с говядиной
капучино
омлет в микроволновке
рисовая каша с изюмом и изюмом
грейпфрут

Не вкусное:
торт "Наполеон"

Краткое описание всего сделанного на пользу красоте и здоровью за отчетный день:

***утренний комплекс
*массаж ног

Отчет о среде

Отчетная дата: 
25.01.2012

Привет всем, обретающим стройность!

Теперь у меня будут некие новые стандарты отчетов :)

Вкусное:
сок морковный свежевыжатый со сливками
капучино
омлет в микроволновке из яйца и белка
овсянка с сахаром на молоке и изюмом и изюмом
грейпфрут
роллы "Токио"
мед
отбивная

Не вкусное:
кусочек торта "Творожник"

Отчет о буднем дне

Отчетная дата: 
24.01.2012

Привет всем, обретающим стройность!

Из невкусного был торт. Два раза.
Первый раз - из-за подсчета калорий. Сочла что слишком много съела за завтрак, огорчилась и поела торт. Невкусный причем! А значит ой как вредный!
А вот вечером я этот торт поела, потому что другой еды не было, а есть ну очень хотелось... От другой причины я бы этот невкусный торт есть не стала бы.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.