1 день/90 дневная разгрузочная диета

Главные вкладки

вт., 01.02.2011 - 19:43 — Снежинка077
Отчетная дата: 
01.02.2011
Измерения
Вес: 
74.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Сегодня был первый день диеты, на завтрак сьела 2 яблока, а на ужин и обед овощьное пюре(капуста,морковь,сельдерей) и кур.грудка тушеная ( порезала на мелкие кубики плюс вода и столовая ложка кетчупа) а также кусочек хлеба.Вечером сделаю массаж вауукумными баночками.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • Калина