День второй

Главные вкладки

Изображение пользователя Megumiel.
пн., 31.01.2011 - 00:47 — Megumiel
Отчетная дата: 
31.01.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

День второй

Заврак – курица – 100гр, яйца куриные 2шт, чай зеленый - 480
Обед – пол апельсина, минтай – 100гр, овощи 100гр, стакан сока – 170к
Ужин – йогурт – 100гр, творог обезжиренный 100гр. – 150к
Итого: 800к
Эффективность такой диеты смогу проверить только в конце недели, но ее переносимость пока не вызывает у меня каких либо негативных моментов.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup