2 недели и 2 дня

Отчетная дата: 
26.01.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
9

боюсь вставать на весы, боюсь разочароваться, и не измеряюсь по этому же поводу(((мне кажется результата нет, и боюсь в этом убедиться, просто тогда я сарвусь, я понимаю что прошло ещё слишком мало времени, но для меня и эти две недели были тяжёлые как никогда, я прикладываю много усилий для достижения результата, я начала с той недели ходить на фитнес, занимаюсь на тренажёраж и + с сегодняшнего дня начала занимаься вечером пол часа аэробики и пол часа калланетики,ем мало и низкокаллорйную еду, примерно 600ккал в день получается, после 6 не ем, 3 раза срывалась, о послетого как что то съедала шла и вызывала рвоту, что это плохо я знаю и стараюсь держать себя в руках, просто трудо держать себя когда вокруг столько запахов, первый раз в жизни хочу насморк, вообщем девчёнки мне тяжелоооо

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • ДОСЯ