106 дней до

Главные вкладки

Изображение пользователя s_z.
вс., 06.02.2011 - 07:42 — s_z
Отчетная дата: 
03.02.2011
Измерения
Вес: 
77.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
15 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

первый день яичной диеты - без нарушений.

питание:
2 яйца + 1/2 апельсина
груша - 1 штука
груша - 1 штука
стейк

процедуры:
самомассаж

физическая активность:
обруч
гантели
прогулка


Моя диета: кремлевская диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.