Внесу сюда свои новые стартовые измерения

Главные вкладки

Изображение пользователя komochek.
пн., 07.02.2011 - 20:03 — komochek
Отчетная дата: 
07.02.2011
Измерения
Вес: 
73.0 кг
Икра: 
35.5 см.
Живот: 
93.0 см.
Шея: 
35.0 см.
Галифе: 
100.0 см.
Грудь: 
101.0 см.
Бедра: 
104.0 см.
Под грудью: 
79.0 см.
Талия: 
73.0 см.
Бедро: 
59.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сделала полноценный отчет за сегодня) Измерения - старые, завтра будут новые (надеюсь, за неделю хоть сдвинулись)

Мое меню:
Завтрак: салат с крабовыми палочками, марс, стакан сока
Обед: гречка, немного колбасы, апельсин
Ужин: вареные овощи (цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль), два мандарина

Не нарушала. Рада) Сегодня будут массаж баночный, может и медовый попробую. А еще контрастный душ обязательно)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ihba
  • zulenka
  • Добрый Жук