15.03.2020

Главные вкладки

вс., 15.03.2020 - 21:29 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
15.03.2020
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Тренеровка:
Беговая дорожка 4,3 км
Велотренажер 5 км

Питание:
9.00 ч.кофе, 4 кус.сыра, пирог с зел.луком/яйцом, 1/2 батончика мюсли
12.30 гречка, 2 сосиски
17.00 20 г горького шоколада
21.30 свеж. огурец
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.