девочки, спасибо большое за советы, целую неделю не могла выбраться в инет, а на своей диете пока держусь, хотя есть хочеться ужасно, но есть результат, целых 3,5 кг. Правда в пятницу удержаться не смогла съела 150гр.

к вам попасть.держалась как могла,иногда все равно ела то,что не следует.Вот теперь дочка заболела,в тренажерку не попасть.купмла гель для похудения и коррекции фигуры"Фитнес".После него такой холодок.Вчера взвешивалас

Вот мне и задача...на следуших выходнызь Денб Рождение у падруги...Поедим на дачу с Банькой... Банька это хорошо...Но парней там будет дофигаа...Поэтому срочно надо от живота избовляться...И вообше каплю похудеть...на кг 4-5...

зря мне тетка вчера принесла булочки и вафельный тортик. ой как зря.....
теперь часть всего это у меня в желудке...
почему то к вечеру довольно часто пробирает на покушать...

за вчера и за сегодня отъелась, с мальчиком обожаем пить чай со сгущенкой и таким какао в баночках... за 2 дня 4 баночек нету... а я еще не считала килограммы бананов. которые мы съели...

Только сейчас заметила, а как линейку начала создавать - блин, мама дорогая! Убавила себе аж 3кг! Эх, если б у меня было всего 76, то сейчас стало бы аж целых 72кг!!! Не нарочно )))

знает такую дету, чтобы не ощущать постоянное чувство голода и при этом худеть.

Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция жареной рыбы с зеленым салатом.

прошло. Завтра стану на весы. Надеюсь похудеть хоть на 1кг.

4-й день диеты,кушать сегодня хотелось как в первый день,чуть не сорвалась,но вспомнила про результат,всетаки 4 кг уже ушло