20 ноября (лишние выходные...)

За счет карантина - пт. и сб. мы не учимся))) ура! Правда, вот, что спортзал не работал сегодня - это не ура)))
Завтрак - мюсли на воде 4 ст. ложки, сыр, кофе, яблоко.
Обед - гречка запаренная 6 ст. ложек, горстка отварной стручковой фасоли, 1 ч.л. льняного масла, 175 гр. творога "Вкуснотеево" 9%, хлебцы пшенично - кукурузные. На десерт - кофе с хлебцами, помазанными сверху тонко медом и этим же творогом. 2 мелких яблока. (Вкусный обед получился, и несмотря на маленькую порцию я очень хорошо наелась)
Ужин - 1 яйцо всмятку, 1 стакан кефира 1%, 2 сладкие, сочные, мягкие, спелые хурмищи))) :bigsmile:

Кд в разгаре (может и хорошо что спортзал не работает...) Сломала сегодня ноготь... Кхык-кхык-кхык... долго теперь длинных не увижу. Больно, под корень сломала...