ПИПЕЦ! Зря худела!

жесткие диеты не всегда полезны. но иногда очень приятны)))
в переди еще целый месяц!!! исключаем из питания спиртное, саленое, сладкое, жирное, жареное и т.д., вообщем остаются одни овощи (некрахмалистые) и фрукты (не сладкие). Способ приготовления пароварка или просто варка. к первому числу кг. 5-7 сбросить реально. Только ооочень важно не давать себе никаких поблажек!!!! если в диету не входят семечки (сухарики, глоток пива, кусочек рыбки и т.д.), то даже одну штучку НЕЛЬЗЯ!!!!!!!
А вообще посмотри диету протасова, я вот на ней ровно неделю и 2,5 кг. позади...
Вообщем - хвост пистолетом и вперед к идеальной фигуре!!!!!!

Попробуй с девочками "поголодать"...они по-моему 10 начинают:)Мне самой лично Сайков помог избавиться за 5 дней от 3кг.....
Держись:))))ты же умница!!!!!

За 2 месяца вполне реально похудеть на 6-7 кг! Однако кушать в твоем возрасте просто необходимо! Поверь уж моему опыту)))! Я к первому сентября не один раз худела! Что тебе точно не помешает так это СПОРТ!!!! :) :) :) :)

это правда - неделю скидываешь НО потом еще неделю расслабляться нельзя - вес останавливается и как бы закрепляется! так что если хочешь диету - то садись НО не расслабляйся если увидишь отвес!

Я планировала похудеть до 60 еще эээ..к маю)) Не расстраивайся из за временных неудач, спокойно иди к цели наслаждайся процессом)
До 54 нереально, только вред здоровью нанесешь если попытаешься.
Думаю тебе стоит поставить цель 62

+4 за неделю, -2,1 ушло за понедельник-вторник, как только вернулась к режиму, думаю остальные тоже должны быстро свалить. столько жира наесть за два дня нереально - это вода и гадость в кишечнике- день разгрузки и ты в норме ;)